МЕДИТАЦИЯ КАК ПОМОЩЬ ПРИ ПРЕОДОЛЕНИИ ЗАВИСИМОСТЕЙ
💡07.04.2021 (среда) 11:00 через zoom
☀открытое онлайн-занятие в йога-клубе при Московской библиотеке
✨Поскольку эта тема приобрела большую актуальность, меня попросили провести занятие по медитации по теме избавления от пагубных зависимостей и вредных привычек (наркомания, алкоголизм, курение, пристрастия к еде и пр.).
✨Медитация и йога могут помочь снять стресс и беспокойство, связанные с зависимостью. Медитация может вернуть человеку ясность мысли, которую он никогда не испытывал. Многие исследования доказывают, что медитация является мощным целителем пристрастий.
✨Наполнение разума позитивными, сильными мыслями способствует развитию преодоления от пагубных привычек. Важно не зацикливаться на плохих вещах, действиях, так как они способствуют развитию депрессии, что в результате приводит к возобновлению тяги к привычкам.
✨Человек необходимо погрузиться в саморазвитие. Как только он сможет заметить прогресс в жизни, тогда будет сложно его остановить при преодолении дальнейших проблем. Выполнение заданий по медитации поможет от пристрастий, поскольку для человека будет важно продолжать прогресс, а не убивать прогресс вредными привычками.
✨Наркозависимость — явление распространенное и встречающееся все чаще; однако при этом она является лишь симптомом гораздо более глубокой и распространенной проблемы — неудовлетворенности человека. Огромное достоинство сочетания аналитической медитации и сосредоточения при лечении наркозависимости — то, что эта методика позволяет действительно устранить причину возникновения проблемы. Методика медитации может помочь устранить причины многих других проблем и позволяет достигнуть состояния, свободного от страданий. Поэтому в тех случаях, когда другие методы оказываются неэффективными, было бы разумно попробовать убедиться в эффективности упражнений по медитации профилактике и и преодолении наркозависимости.
В программе завтрашнего занятия:
- медитация наблюдения за дыханием,
- попеременное дыхание через ноздри
- медитация на свет внутри
Номер конференции: Номер встречи: 324 698 5963 (пароль в личку)
Жду всех!
